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李咏走了,想起那些被肿瘤君带走的央视主持人

时间:2018/10/29 14:40:34  作者:陈小兵  来源:陈博士团队  查看:182  评论:0
内容摘要:惊闻李咏被肿瘤君带走的消息,陈小兵博士和小编都非常震惊,就像失去了一位邻家大哥一样难受。10月29日上午,哈文发文称丈夫李咏因病去世,她写道“在美国,经过17个月的抗癌治疗,2018年10月25日凌晨5点20分,永失我爱。”李咏,1968年5月3日出生于新...

惊闻李咏被肿瘤君带走的消息,陈小兵博士和小编都非常震惊,就像失去了一位邻家大哥一样难受。

10月29日上午,哈文发文称丈夫李咏因病去世,她写道“在美国,经过17个月的抗癌治疗,2018年10月25日凌晨5点20分,永失我爱。”李咏走了,想起那些被肿瘤君带走的央视主持人

李咏,1968年5月3日出生于新疆乌鲁木齐,1998年开始出任综艺节目主持人,同年开始主持益智游戏节目《幸运52》。 2002年,主持中央电视台春节联欢晚会。 2003年开始主持《非常6+1》。

听闻李咏被肿瘤君带走的消息,陈小兵博士和小编都非常震惊,就像失去了一位邻家大哥一样难受!

在疾病面前,

我们都是弱者!

最近几年,社会上工作压力大,不止是普通上班族,就连看起来光鲜亮丽的明星也饱受工作压力折磨。

仅仅是在中央电视台,就有很多公众人物患病离开:

2009年,央视主持人罗京患癌去世,年仅48岁……

2013年,央视主持人王欢患癌去世去世,年仅41岁……

2015年,央视主持人方静患癌去世,年仅44岁……

初次之外,社会上许许多多的成功人士和“白骨精”(白领、骨干和精英),也被“肿瘤君”所击中。

1著名的演员郭旭,50岁  胃癌

2歌手M•杰克逊,50岁   心脏停搏

3著名艺人柯受良,50岁   哮喘病

4数学名家张广厚,50岁    肝硬化

5银监主任李建华,49岁    颈椎病

6楚天都市杨卫平,49岁    鼻咽癌

7当代画家张同霖,49岁    脑溢血

8央视播音员罗京,48岁    淋巴瘤

9复旦大学钟家栋,48岁    心脏病

10港编剧司徒锦源,48岁    肺癌

11长江学者严小龙,48岁     癌症

12中国保尔罗健夫,47岁    淋巴癌

13著名演员高秀敏,46岁    心脏病

14清大教授高文焕,46岁    肺癌

15著名作家王小波,45岁   心脏病

16喜剧演员李正春,45岁   淋巴癌

17紫光副总王依群,45岁    肺癌

18喜剧名作家梁左,44岁   心脏病

19香港艺人罗慧娟,44岁   胰脏癌

20中科沪生刘延析,44岁   癌症

21长春电台王天雷,44岁   肝癌

22香港名医潘醒华,44岁  心梗塞

23台湾乐坛粱弘志,44岁  胰脏癌

24保时捷总监李屹,44岁  脑出血

25前央视主播方静,44岁  癌症

26光学奇才蒋筑英,43岁  心绞痛

27著名学者李力研,43岁  心脏病

28台湾名艺人戎祥,43岁  心肌梗

29著名女演员李婷,43岁  乳腺癌

30通宇集团王庆来,43岁  脑溢血

31南都王钧副总编,43岁  乳房癌

32生态学家潘晓玲,43岁  癌症

33深证券总裁杨骏,42岁  肝癌

34田畴身家三十亿,43岁  心肌梗

35著名的演员傅彪,42岁  肝癌

36著名演员陈晓旭,42岁 乳腺癌

37台湾歌星邓丽君,42岁 哮喘病

38喜剧导演丁霄汉,42岁 心脏病

39绿木公董许伟林,42岁 心肌梗

40综艺主持陆英姿,42岁 淋巴瘤

41百花奖主李媛媛,41岁 宫颈癌

42中国健美人马华,41岁 白血病

43央视主持人王欢,41岁 癌症

44均瑶集团王均瑶,38岁直肠癌

45著名歌手姚贝娜,33岁乳腺癌

这一个又一个的明星,一幅幅熟悉的面容,一张张让人刻骨铭心的脸,他们却离我们而去。他们提升了身价,浓缩了人生,储存了金钱,透支了健康,赢得了世界,失自己李咏走了,想起那些被肿瘤君带走的央视主持人

很多名人纷纷地死于癌症,

使我们谈癌色变。

早在2011年,WTO已经对中国作出了一个报告,提醒我们如果再不实施有效的预防策略,那么在未来20年,40岁以上的中国人罹患慢性的人数将是2010年的两倍乃至三倍。

多年来,我们的经济在发展,我们的科技在进步,我们的医疗技术水平在提高,但是我们的病却越治越多,我们的病房楼越盖越高,我们的经济实力和科技实力并没有转化为我们的健康实力,这是一个令人困惑和震惊的悖论。

我们经常讲健康投资很重要,但是很多人认为,健康投资那是富人的事情,那是成功人士的事情,跟我没关系。

事实上,穷人更需要健康投资,因为穷人病不起,辛辛苦苦几十年,一夜回到解放前。

有几句顺口溜说得好:健康投资总没钱,有也没有;病到临头用万千,没有也有;若要与君谈养生,有空也没空;阎王召见命归西,没空也得去。李咏走了,想起那些被肿瘤君带走的央视主持人
李咏走了,想起那些被肿瘤君带走的央视主持人

 

预防癌症最有效的方法

 

1、控制体重

中国肥胖人口约为4600万,仅次于美国,是全球“第二胖”的国家,而肥胖可能诱发癌症。

研究显示,约49%的子宫内膜癌、35%的食道癌、28%的胰腺癌都是肥胖惹得祸。专家认为,脂肪细胞可能会间接促进癌细胞生长。

所以人们最好盯住体重指数(BMI),计算方法是体重(千克)除以身高(米)的平方,如果BMI超过24即为超重,超过30则是肥胖。肥胖人群应少吃多动、减少脂肪和糖的摄入、每天运动,控制体重。李咏走了,想起那些被肿瘤君带走的央视主持人
 

2、在合适的时间生孩子

晚婚晚育已成为城市女性的普遍趋势。然而您知道吗晚育或放弃生育不利于防癌。女性一生中如有一次完整孕育过程,能增加10年免疫力,患卵巢癌、乳腺癌等妇科肿瘤的风险将大大降低。

 

3、情绪要适当的宣泄

坏情绪是癌症的向导,压抑、焦虑、抑郁等消极情绪可使免疫系统识别、消灭癌细胞的功能大打折扣,因此容易患癌。

 

所以生活中要尽量保持身心放松,找到健康的情绪宣泄途径,向他人倾诉、写日记、做感兴趣的事都有助于排解不良情绪。
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4、让自己适度的出一点汗

  运动是最经济实惠的防癌方法。研究显示,经常锻炼的人患肺癌风险可降低68%,患结直肠癌风险直降38%,只要每天坚持30分钟以上运动,就能降低患癌风险。

  运动时出汗,既能燃烧多余脂肪,还可促进身体排出多种致癌物;运动利于肠道蠕动,减少粪便积存时间,降低大肠癌风险;最重要的是,运动能增强免疫力,帮助人们抵抗炎症和癌细胞侵袭。每天坚持快走、慢跑、跳舞、骑自行车、游泳等有氧运动最好,以身体微微出汗为宜,不要运动过猛。

 

5、多吃新鲜果蔬

研究表明蔬菜和水果能降低口腔、咽喉、食管、肺、胃、结直肠等癌症的危险性。

新鲜果蔬富含维生素C等抗氧化剂,可使细胞免受损伤,减少突变。另外,蔬果富含膳食纤维,能缩短食物残渣停留在肠道的时间,排出潜在致癌物。

 

成人每天应吃300克~500克蔬菜,深色蔬菜最好占到一半;水果200克~400克。大蒜、大葱、洋葱、卷心菜、西兰花、萝卜等都是很好的防癌食物。李咏走了,想起那些被肿瘤君带走的央视主持人

6、少吃含有脂肪的食物

红烧肉、奶油蛋糕等美食往往让人垂涎,但其中的脂肪却可能带来健康问题。研究指出,脂肪与癌症关系密切,特别是乳腺癌、大肠癌和前列腺癌;从小爱吃脂肪的孩子,随着年龄的增长,更易患癌。

选购低脂或脱脂牛奶;以豆类或豆制品取代部分肉类;少吃肉皮、肥肉和油炸食品的外皮;少吃奶油蛋糕,吃的时候刮掉部分奶油;多用蒸、煮的烹饪方式,少做煎炸。

 

7、多吃白肉少吃红肉

猪肉、羊肉、牛肉等“红肉”多食可能增加患癌风险。

研究显示,吃红肉多的人患肺癌风险增加了16%;过量摄入红肉会导致女性乳腺癌风险增加22%。

建议,人们应该限制红肉的摄入,并尝试用禽肉、水产品等“白肉”取代,尤其要多吃水产品。

三文鱼、黄花鱼、小平鱼等水产品都是不错的选择,一星期吃两三次为宜。值得提醒的是,咸鱼、火腿、香肠等加工肉制品往往含有较高的亚硝酸盐,容易诱发消化系统癌症,最好少吃。
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8、每天可以喝一点绿茶

喝茶有助于防癌早已得到证实。

每天喝茶能将癌症风险降低40%。喝茶可有效预防肺癌、肝癌、食道癌、口腔癌等癌症。

研究显示,龙井、碧螺春、毛峰等绿茶的防癌作用最好,其防癌成分是其他茶叶的5倍,其次是乌龙茶,红茶最少。

绿茶中富含茶多酚,可抑制癌细胞生长,人们应养成每天喝2~3杯绿茶的习惯,但必须注意茶水不要太浓太烫。

 

9、不要吸烟喝酒、少吃盐

研究显示,吸烟者患肺癌的危险是不吸烟者的13倍,不仅如此,吸烟还危害下一代,烟雾中的致癌物能通过胎盘影响胎儿,导致下一代癌症发病风险显著增高。长期过量饮酒会导致酒精肝、肝硬化,之后肝癌就会找上门来。盐和癌症是“亲戚”关系,越爱吃咸的地区,胃癌发病率越高。

 

专家建议,吸烟者最好立即戒酒,只要今天就戒,便可降低患癌风险。男性饮酒每天不应超过20克~30克酒精,女性别过10克~15克。饮食上最好清淡,除每天每人吃盐别超5克外,烹调时还要注意味精、酱油、酱料等“隐性盐”。
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10、选用日用品要小心

溴化阻燃剂、塑化剂、双酚A三类物质可能导致癌症,这些物质存在于一些家居用品中。

在选购日常用品时,如果闻到较大异味,应果断弃用;生活中最好少用塑胶产品,不用塑料杯装沸水,不用塑料袋装热食,以免有毒物质在高温下被释放;选购家具时,尽量选亚麻、羊毛面料的产品;接触超市小票后要及时洗手。

 

 
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